Giới thiệu sách
Các loại chè thường hấp dẫn người ta bởi hương vị thơm ngon và hình thức đẹp mắt. Nhưng do chè có lượng đường và năng lượng cao, dễ dẫn đến béo phì nên đối với những người xem trọng sức khỏe thì đây quả thật là một vấn đề nan giải. Đặc biệt là đối với những cô gái thích làm đẹp, muốn duy trì vóc dáng thon thả của mình thì điều này lại càng khó hơn. Thật ra, không phải tất cả các món chè đều như vậy, chỉ cần ăn một cách có khoa học thì sẽ không ảnh hưởng gì đến vóc dáng. “Những món chè ít béo, đẹp dáng dễ nấu” chính là bí quyết trong mơ của bạn, đây là phương thức giúp bạn tránh được nguy cơ bị béo phì do ăn uống không có khoa học mang lại, những nguyên liệu được sử dụng trong các loại chè này đều là những loại ít béo, ít đường, chứa nhiều chất xơ, nhiều nước, như: bí đao, táo, khoai tây, quả tì bà… Bạn có thể thoải mái thưởng thức mà vẫn giữ được vóc dáng thon thả. Để giúp độc giả có thể hiểu rõ hơn về việc giảm béo, ở mỗi loại chè đều có phần “thông tin dinh dưỡng”, giúp bạn giải quyết được những khó khăn trong vấn đề này.